2013年 08月 05日
お庭でカラフルな朝ご飯を食べました。 |
先日テレビで、サバ缶(サバの缶詰)を食べると痩せるホルモンが出るというのを観ました。
サバに含まれているEPAなどが作用するらしいです。
番組を観て思いました、
これで暫くの間、サバ缶が入手困難になるだろう・・・と。
案の定、デパートも近所のスーパーもサバ缶が売り切れていました。。。
そうめんの汁にサバ缶を入れつつ食べるのが好きな私ですが、
それも暫く、お預けです。
さて、週末の朝食は、やたらカラフルになってしまいました。
目がチカチカする。
麦入り御飯、トマトスープ、トリュフ塩入りオムレツ、
紫キャベツのマリネサラダそしてマンゴー。
トマトスープは、話題のサバ入り♡
サバ缶は使わず、サバの切り身を水と塩と一緒に圧力釜に入れ、
骨まで柔らかくしたものを崩して、トマトスープに入れました〜
トマトとサバも合うと思います。
サバに含まれているEPAなどが作用するらしいです。
番組を観て思いました、
これで暫くの間、サバ缶が入手困難になるだろう・・・と。
案の定、デパートも近所のスーパーもサバ缶が売り切れていました。。。
そうめんの汁にサバ缶を入れつつ食べるのが好きな私ですが、
それも暫く、お預けです。
さて、週末の朝食は、やたらカラフルになってしまいました。
目がチカチカする。
麦入り御飯、トマトスープ、トリュフ塩入りオムレツ、
紫キャベツのマリネサラダそしてマンゴー。
トマトスープは、話題のサバ入り♡
サバ缶は使わず、サバの切り身を水と塩と一緒に圧力釜に入れ、
骨まで柔らかくしたものを崩して、トマトスープに入れました〜
トマトとサバも合うと思います。
by kenken22m
| 2013-08-05 11:59
| おうちのごはん